录取查询
请输入查询编号
  • 当前位置:
  • 首页>
  • 羽毛球实用步法:右侧移动步法、两侧蹬跨步、左侧前交

    发布时间:2020-05-05 22:37:37 来源:云顶集团-云顶集团网址-云顶集团官网 点击:12

      在羽毛球赛场上,接杀球和平抽挡的时候,最常见的步法就是侧移,而侧移之中,运用最为广泛的就数并步右侧移动步法、两侧蹬跨步和左侧前交叉移动步法这三种了,今天就请各位球友跟随小编来看看这三种步法的技术要点。

      并步右侧移动步法:从起动开始,身体侧向右侧,身体重心移向右脚,左脚向右脚并步靠拢,并以前脚掌着地向右侧蹬伸,右脚在左脚并步未落地时,髋关节旋外后向右侧跨出一大步,落地时脚尖朝向右侧方向,击球后,右腿随即再旋内蹬伸回动。这种步法,通常在对方来球距边线较近时运用。

      两侧蹬跨步:通常在对方来球速度较快,落点比较偏内时运用较多,向右侧蹬跨步时,身体重心先移至左脚上,随即左腿迅速用力蹬伸,在右腿向右侧跨出的同时,髋关节旋外,落地后成侧弓箭步状,击球后,右腿随即旋内蹬伸回动。向左侧蹬跨步则相反而行。

      左侧前交叉移动步法:起动时,左脚先向左侧迈一小步,随即以左脚为轴,身体左转,右脚向左侧跨一大步,呈背对球网姿势击球,击球后,右腿迅速蹬伸右转体还原成面对球网姿势,并利用左脚并步调整身体重心和回动,这种步法与并步一样,通常在对方来球距边线较近时运用。

      信息网络传播视听节目许可证:0907180互联网出版许可证:新出网证(沪)字003号广播电视节目制作经营许可证:(沪)字第406号

      本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页